Nossa História
O projeto Minuto de Terapia é uma iniciativa em prol da Saúde Mental idealizado pela psicóloga clínica especialista Sibelle Lopes, que acredita, assim como outros profissionais da área, que o panorama atual em saúde mental precisa ser transformado com urgência.
Em sua prática e diante de tantas evidências da Psicologia, acredita que o caminho para transformarmos esse cenário seja o da Educação Psicoemocional, que deveria ser um direito comum a todos nós, desde a infância. Mas, ainda por desinformação e preconceito, infelizmente não nos foi oferecido esse aprendizado tão fundamental.
É através da Educação Psicoemocional que podemos desenvolver Inteligência Emocional, isto é: gerenciar melhor nossas emoções, nos prevenirmos em relação a possíveis transtornos mentais e conhecermos ferramentas úteis para nos relacionarmos melhor uns com os outros. E nisso, a Psicologia pode ajudar muito!
A questão é que mesmo com a Ciência comprovando tudo isso, infelizmente muitas pessoas ainda deixam de investir em Inteligência Emocional por preconceito, medo, desinformação, questões sociais… E o resultado é o panorama atual tão alarmante da Saúde Mental no Brasil.
O Minuto de Terapia não substitui a importância da Psicoterapia para o tratamento dos transtornos relacionados à mente e comportamento, porém traz conteúdos psicoeducativos terapêuticos de maneira descomplicada, para auxiliar na jornada de qualquer pessoa que deseje ampliar sua Inteligência Emocional e promover mudanças para melhor na sua qualidade de vida e em seus relacionamentos.
Não é porque você não faz terapia, que não possa aprender sobre como funciona e como fazer mudanças importantes para ter mais equilíbrio emocional, certo?
Sobre a autora
Sibelle Lopes é psicóloga clínica especialista, mãe, esposa, filha e irmã entre tantos outros papéis que desempenha, como tantos de nós. É a idealizadora do projeto Minuto de Terapia, pois acredita que Educação Psicoemocional seja um direito e um dever comum a todos e, por não se conformar que não seja assim na nossa sociedade, planeja levar a Psicologia enquanto ciência para mais perto de todos, por uma sociedade com mais saúde mental.
